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Workshops rund um das Thema „Gesunder Schlaf“

Sie wollen wieder ausgeschlafen, und voller Lebenslust sein? Schlafen kann man lernen.

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Schlemmen Sie sich durch ausgesuchte Weine
In Deutschland leidet durchschnittlich jeder fünfte Erwachsene an einer behandlungsbedürftigen Schlafstörung. Dabei ist Schlafstörung nicht gleich Schlafstörung.

Vor allem chronische Probleme können die Tagesbefindlichkeit, Leistungsfähigkeit und Lebensfreude des Betroffenen stark einschränken, zu Unfällen führen und eine Vielzahl von Krankheiten auslösen.

Erfahren Sie in den Workshops mit der Schlafexpertin Christine Lenz alles Wissenswerte rund um das Thema „Gesunder Schlaf“, sowie Verhaltensweisen und Rahmenbedingungen für einen erholsamen Schlaf.

Freitag, 27.10.17

17.30 bis ca. 20.30 Uhr

Workshop I:

Thema: „Tanz der Hormone – Schlafstörungen während der Wechseljahre

Inhalte:

  • wie beeinflussen die Wechseljahre das Schlafverhalten?
  • individuelle Praxistipps
  • persönliche Kurzberatung
  • Auswertung des im Vorfeld geführten Schlaftagebuchs

Preis:

  • 85€ für Abonnenten
  • 105€ für Nichtabonnenten

Samstag, 28.10.17

10.00 bis ca. 13.00 Uhr

Workshop II:

Thema: „Schlafen lernen leicht gemacht“

Inhalte:

  • das kleine ABC des gesunden Schlafens
  • individuelle Praxistipps
  • persönliche Kurzberatung
  • Auswertung des im Vorfeld geführten Schlaftagebuchs

Preis:

  • 85€ für Abonnenten
  • 105€ für Nichtabonnenten
Wann
Freitag, 27. Oktober 2017 um 17:30 Uhr
Einlass ab 17:15 Uhr
Samstag, 28. Oktober 2017 um 10:00 Uhr
Einlass ab 09:45 Uhr
Wo
Fränkischer Tag - Gutenbergstr. 1, 96050 Bamberg
Medienhaus Fränkischer Tag
Gutenbergstr. 1, 96050 Bamberg
Unsere Expertin: Christine Lenz
Frau Lenz arbeitet seit vielen Jahren in den Bereichen Schlafmedizin, Beatmungsmedizin und Intensivmedizin. Sie hat bereits mit zahlreichen nationalen und internationalen Firmen und Kliniken zusammengearbeitet.

Die Schlafmedizin hat sich seit den Beginnen weg vom exotischen Bereich hin zu einer eigenständigen Wissenschaft entwickelt. Die Therapiemöglichkeiten haben sich dank der neuen Erkentnisse über die Zusammenhänge Schlafen-Wachen und Schlaf-Gesundheit extrem weiterentwickelt und verbessert. Durch stetige und regelmäßige Teilnahme an Kursen und Kongressen bleibt Christine Lenz stets am Puls der Zeit und Wissenschaft.

Profitieren Sie vom reichen Erfahrungs- und Wissensschatz und der langjährigen Erfahrung unserer Referentin. Sichern Sie sich Ihren Platz für einen unserer informativen Workshops!

Unsere Expertin: Christine Lenz

Christine Lenz

 

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